Termin:

Fr, 26.06.2026, 16:00 - 20:00 Uhr

Achtsamer Spaziergang mit Methoden aus dem Waldbaden

Wir spazieren achtsam durch die Wahner Heide.

Achtsamkeitspraxis in der Natur, bedeutet die Natur mit den Sinnen zu erleben und in Verbindung mit selbst zu kommen. Das achtsame Sein in der Natur hat positive Auswirkungen auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit.

Mit ruhigen Atemübungen starten wir in eine entspannte Auszeit, die eine Pause vom Alltag ist. Wir spazieren achtsam durch die Wahner Heide. Die Sinne werden aktiviert. Ab und an bleiben wir kurz stehen und lauschen, beobachten, riechen oder fühlen die Natur. Zum Abschluss setzen wir uns und spüren der Auszeit bei einem Tee nach.

Bitte an festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung, zu trinken und einen kleinen Snack denken.

Treffpunkt: Hinterer Parkplatz Am Aggerstadion (an der Schranke zum Waldweg), Taubengasse.

Weitere Termine:
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