Vier verschiedene, gut in den Alltag übertragbare Methoden der Entspannung und Meditation werden vermittelt. Der Workshop ist geeignet für Menschen mit wenig Erfahrung in Entspannung & Meditation und Menschen, die auf der Suche sind nach neuen Wegen zur Ruhe, Gelassenheit und Entspannung. Die Inhalte sind: ZENbo® Balance, Klangmeditation, Klopfakupressur und achtsam-meditatives Gehen, Wandeln und Wandern rund um die Burg Wissem und in die Wahner Heide (bitte geeignete Schuhe und der Witterung entsprechende Kleidung mitbringen - dieser Kursteil findet auch bei Regenwetter statt).
Dauer: 6,5 Stunden