Termin:

Do, 16.09.2021, 13:00 - 14:00 Uhr

Yoga gegen Stress

Entfällt! Ab dem 30.05. jeden Donnerstag bis zum 30.09. jeweils von 13:00 - 14:00 Uhr, auf Gut Leidenhausen. Entfällt!

Veranstaltung

Streuobstwiese Gut Leidenhausen

Entfällt!

Praktiziert wird Iyengar-Yoga, eine Form des Hatha-Yoga, bei der besonderes Augenmerk auf die anatomisch korrekte Ausführung der einzelnen Haltungen gelegt wird. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, Beweglichkeit gefördert und die Wahrnehmung des eigenen Körpers vertieft. Das führt zur Reduktion von Stresssymptomen.

Bei Bedarf werden Hilfsmittel wie Korkblöcke oder Gurte eingesetzt. Diese erlauben auch bei körperlicher Einschränkung eine korrekte Übungspraxis.

Wenn das Wetter es zulässt, üben wir auf der Streuobstwiese, sonst in der Jagdremise. Mitzubringen ist eine Matte.

Termine: Ab dem 30.05. jeden Donnerstag bis zum 30.09. jeweils von 13:00 - 14:00 Uhr

Zielgruppe: Jedermann

Entfällt!

Ort/Treffpunkt:

  • Portal Gut Leidenhausen
  • 51147 Köln-Porz, Gut Leidenhausen 1

Gebühr:

  • 10 Euro pro Person pro Termin

Anmeldung:

Leitung/Ausrichtung:

  • Portal Gut Leidenhausen, Leitung: Marion Eickler, zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin