Termin:

Sa, 14.05.2022, 08:00 - 12:00 Uhr

Waldbaden gegen Stress

Du suchst Erholung nach der anstrengenden Arbeitswoche? Ab in den Wald! Dies ist ein Schnupperkurs für alle Erwachsene ab 21 Jahren.

Veranstaltung

Die Samstagmorgen-Routine wird bewusst unterbrochen. Starte das Wochenende einmal ganz anders – im Wald. Begleite mich auf einen Waldbesuch, der Körper, Geist und Seele anspricht. Lerne die Natur als wertvolle Kraftquelle zu nutzen. Lerne den Wald neu wertschätzen.

Bereits zwei Stunden achtsamer Aufenthalt im Wald beruhigt das Nervensystem. Ein Tag im Wald kann den Adrenalingehalt um fast 30% senken. Weitere spannende Wirkungsweisen des Waldes teile ich mit Dir bei unserem gemeinsamen Waldspaziergang. Im Fokus steht die Stressreduktion.

Die Veranstaltung findet bei fast jedem Wetter statt. Trage wetterfeste Kleidung und lange Socken (keine Sneaker-Socken). Bringe eine eigene Sitzunterlage mit, falls vorhanden, und ausreichend zu Trinken. Gönne Dir eine ganz persönliche Auszeit und lasse Deinen Hund und Deine Kinder Zuhause. Schenke dem Wald Deine ungeteilte Aufmerksamkeit.

Weitere Termine:
09.04., 07.05., 18.06., 25.06. und 02.07.2022

Ort/Treffpunkt:

  • Portal Steinhaus
  • 51429 Bergisch Gladbach-Moitzfeld, Steinhaus 1

Gebühr:

  • 25€ / Person

Anmeldung:

Leitung/Ausrichtung:

  • Portal Steinhaus, Leitung: Sabine Arndt-Fritscher, zertifizierte „Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit im Wald“