Termin:

Fr, 21.06.2024, 17:30 - 19:30 Uhr

Waldbaden (Shinrin Yoku) mit Sabine

Feierabend-Waldbaden | vom Portal Steinhaus aus.

Bereits zwei Stunden Aufenthalt im Wald schaffen Entspannung und ein Wohlgefühl.
Es ist Sommeranfang und die Tage sind länger. Ideal für ein intensives Waldbad direkt nach Feierabend - mit einfachen Tipps und Übungen, um den Alltag und Leistungsdruck schnell zu vergessen.

Der Kurs enthält: Einfache Entspannungs- und Lockerungsübungen, Übungen insbesondere für den Sehsinn und eine Klang-Meditation.

Teilnehmerzahl: Mindestens 4, maximal 12 Personen

Hinweise: Die Kurse finden bei fast jedem Wetter statt. Bitte trage wetterfeste Kleidung, lange Socken, geschlossene Schuhe und bringe ausreichend zu Trinken mit.

Weitere Termine:
27.04.2024, 10:00h: Waldbaden mit Baby in der Trage
26.05.2024, 11:00h: Der Atem der Bäume, Teil II
09.06.2024, 11:00h: Juni Freude
21.06.2024, 17:30h: Feierabend-Waldbaden
06.07.2024, 12:00h: Farbenpracht, Teil II
01.09.2024, 16:30h: Im schönsten Monat des Jahres
13.10.2024, 11:00h: Herbstfreude

Zum Waldbaden mit Sabine:
Seit 2022 führt Sabine die Waldbaden-Kurse an dem wunderschönen Standort Steinhaus durch, in enger Verbunden- und Zusammenarbeit mit WALDLUFTLEBEN.
Bereits zwei Stunden Aufenthalt im Wald können das Nervensystem nachweislich beruhigen. Wald wirkt: Das fasziniert Sabine und sie teilt ihr (Wald-)Wissen gerne. Nach einem Waldbaden-Kurs wirst Du den Wald mit anderen Augen sehen und neu wertschätzen lernen. Dein Entdeckergeist wird geweckt. Körper, Geist und Seele werden gestärkt. Und Waldbaden in der Gruppe schafft tolle Erlebnisse.

Sabine ist seit 2019 freiberufliche Hochschuldozentin, zertifizierter Coach und hat 2021 an der „Reformhaus Fachakademie – Akademie Gesundes Leben“ einen Lehrgang als Kursleiterin für Waldbaden absolviert, u. a. unter der Leitung von Annette Bernjus.