Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Fitness, sowie das Immunsystem in der Natur stärken oder erhalten möchten.
Während einer kurzen, zügigen Wanderung (3 – 5 km) werden unterwegs – an den schönsten Plätzen in der Wahner Heide – gemeinsam Übungen durchgeführt, um Koordination, Kraft, Ausdauer sowie Beweglichkeit behutsam zu verbessern und Entspannung zu finden. Gesundes Wandern kann einen präventiven Beitrag zur mentalen und körperlichen Gesunderhaltung leisten.
Bitte denken Sie an geeignete Kleidung, festes Schuhwerk und ein Getränk.
Dauer: 2 Stunden, 15 Termine:
08.02.,
15.02.,
22.02.,
01.03.,
08.03.,
15.03.,
29.03.,
19.04.,
26.04.,
03.05.,
10.05.,
17.05.,
24.05.,
31.05.,
07.06.2023