Termin:

So, 25.10.2020, 15:00 - 16:30 Uhr

Achtsamer Waldspaziergang

Auf diesem Spaziergang erleben wir den Wald mit allen Sinnen und nutzen die gesundheitsfördernden Aspekte des Waldes, um Körper und Geist zu stärken.

Veranstaltung

Unter Anleitung werden verschiedene Übungen angeboten, die zur Entspannung, Lockerung und Regeneration beitragen. Wir konzentrieren uns ganz auf uns und unsere Verbindung zur Natur. Der Alltag darf eine kleine Pause einlegen und wir lassen bewusst los. Alle Übungen sollen Anreize geben diese auch eigenständig zur regelmäßigen Entspannung durchzuführen. Viele wissenschaftliche Studien bestätigen, dass Aufenthalte im Wald aktiv zur Gesundheitsprävention beitragen und unsere Abwehrstoffe aktivieren.

Der Spaziergang wird von einer gelernten Natur- und Wildnispädagogin durchgeführt.

Bitte wetterfeste Kleidung mitbringen. Die Veranstaltung findet auch bei Regen draußen statt.

Hinweis: ab einer Gruppe von 8 Personen können auch gesonderte Termine vereinbart werden.

Ort/Treffpunkt:

  • Portal Gut Leidenhausen, Innenhof
  • 51147 Köln-Porz, Gut Leidenhausen 1

Gebühr:

  • 12 € / Person

Anmeldung:

Leitung/Ausrichtung:

  • Portal Gut Leidenhausen, Leitung: Gerda Moritz